جهاز تدريب التنفس هو جهاز إعادة تأهيل لتحسين قدرة الرئة وتعزيز إعادة تأهيل الجهاز التنفسي والدورة الدموية.
هيكلها بسيط جدًا، وطريقة الاستخدام بسيطة جدًا أيضًا. دعونا نتعلم كيفية استخدام جهاز التدريب على التنفس معًا.
يتكون جهاز التدريب على التنفس عمومًا من خرطوم وغطاء للأداة. يمكن تركيب الخرطوم في أي وقت عند استخدامه. استعدادًا للتدريب، أمسك الخرطوم وقم بتوصيله بالموصل الموجود على الجزء الخارجي من الجهاز، ثم قم بتوصيل الطرف الآخر من الخرطوم بقطعة الفم.
بعد التوصيل سنرى أن هناك مؤشر سهم على غلاف الجهاز، ويمكن وضع الجهاز بشكل عمودي وثابت، ويمكن وضعه على الطاولة أو الإمساك به باليد، ويمكن وضع اللقمة في الطرف الآخر من الأنبوب عقد مع الفم.
عند التنفس بشكل طبيعي، من خلال الزفير العميق للعض، سنرى أن العوامة الموجودة على الجهاز ترتفع ببطء، وتعتمد على غاز الزفير قدر الإمكان للحفاظ على ارتفاع العوامة.
بعد الزفير، اترك فمك العض، ثم ابدأ بالشهيق. بعد الحفاظ على توازن التنفس، ابدأ من جديد حسب خطوات الجزء الثالث، وكرر التدريب بشكل مستمر. يمكن زيادة وقت التدريب تدريجياً من القصير إلى الطويل.
في الممارسة العملية، يجب أن ننتبه إلى الخطوات خطوة بخطوة وننفذها تدريجيًا وفقًا لقدرتنا. قبل أن نستخدمه، يجب علينا اتباع تعليمات الخبراء.
فقط التمارين الطويلة يمكن أن نرى التأثير. ومن خلال الممارسة المنتظمة، يمكننا تعزيز وظيفة الرئة وتقوية وظيفة عضلات الجهاز التنفسي.
وقت النشر: 22 يونيو 2021